< > ^

Тренерский состав

Гербеда Валерий Федосеевич
Гербеда Валерий Федосеевич

Гербеда Валерий Федосеевич

заслуженный тренер Украины высшей квалификации (детские группы).

Ровнянский Антон Константинович
Ровнянский Антон Константинович

Ровнянский Антон Константинович

мастер спорта (взрослые: вт-чт 20-00, сб 13-00; дети: пн-ср-пт 15-00).

Расписание групп:

Дети от 6 до 9 лет: пн-сб 15-00

Дети от 9 до 15 лет: пн-сб 16-00

Взрослые: вт-чт 20-00, сб 13-00

Наша галерея

Наш YouTube канал:

Информационный блок о дзюдо

Дзюдо для взрослых

Дзюдо для взрослых
Дзюдо для взрослых
В японском языке знак «дзю» означает мягкость, уступчивость, а «до» – принцип, путь. С конца XIX века, когда зародилось дзюдо, миллионы людей по всему миру отправились в путешествие по «пути мягкости». Непосвященные, с трудом представляют мягкость или уступчивость в единоборствах. Однако именно эти качества лежат в основе дзюдо. Для выведения противника из равновесия (как физически, так и психически) используется его же энергия. То есть атакующий может натолкнуться на противника, который поддастся натиску и доведет атаку соперника до его же поражения. Такое очень часто можно видеть на соревнованиях по дзюдо. Так, например, японские спортсмены часто подавляют напористых европейцев. Однако дзюдо не начинается и не заканчивается соревнованиями. Они – лишь форма демонстрации достигнутого уровня мастерства. Сам же «путь мягкости» проходит через внутренний мир занимающегося. А, следовательно, спорт высших достижений, успехов в котором достигают лишь единицы – только одна из граней дзюдо.

Дзюдо для детей

Дзюдо для детей
Дзюдо для детей
Исследования показывают, что занятия дзюдо с раннего возраста обеспечивают, впоследствии, взрослому человеку более крепкие кости и предотвращают появление остеопороза. Также упражнения уменьшают степень ожирения, риск сердечнососудистых заболеваний и т. д. Конечно, вместе с регулярными тренировками нужно также соблюдать здоровую диету. Кроме всего прочего, занятия, как показали исследования, поднимают самооценку детей. Они также являются предписанным средством лечения депрессии. Дзюдо включает в себя много видов упражнений: длинные низкоинтенсивные аэробные тренировки и короткие усиленные анаэробные занятия. Телесность дзюдо обеспечит более быстрый обмен веществ и рост мышечной массы. Конечно же, если ваш ребенок страдает от излишнего веса, упражнения помогут в устранении этой проблемы. Некоторые спортклубы устраивают специальные занятия, направленные на физические тренировки и поддержание хорошей формы. Там, скорее всего, будут более длинные «разогревы» и силовые упражнения, с использованием массы тела партнера. Например, потребуется перенести своего партнера из одного конца зала в другой и т. д. Так что одни лишь физические упражнения, несомненно, будут полезны вашему ребенку. Но кроме этого есть и другие преимущества дзюдо. Ему приписываются такие свойства, как улучшение самооценки и самоконтроля, улучшение способности занимающихся к социальной адаптации и способность разрешать физические конфронтации мирным путем.

Ссылки

Интересные ссылки с информацией о дзюдо

Контакты

Адрес:

76000, Украина, г. Киев, ул. Юрия Ильенко (Мельникова) 4, м. Лукьяновская,
(зал Дзюдо спорткомплекса Сокол).

Телефон:

+380 95 012 67 63
+380 93 992 15 53

Емейл:

judokiev.org.ua@gmail.com
^